8 체질 (八體質) 표

8 체질 (八體質) 표

 -. 근거 :  한의사 권도원(權度杬, 1921~2022.6.30)의 제1회 국제침구학회(國際鍼灸學會)발표

체질	목양(木陽)	목음(木陰)	토양(土陽)	토음(土陰)	금양(金陽)	금음(金陰)	수양(水陽)	수음(水陰)
장기들의 강약배열	간장(肝)＞신장(腎)＞심장(心)＞췌장(膵)＞폐장(肺)	담낭(膽)＞소장(小腸)＞위장(胃腸)＞방광(膀胱)＞대장(大腸)	췌장(膵)＞심장(心)＞간장(肝)＞폐장(肺)＞신장(腎)	위장(胃腸)＞대장(大腸)＞소장(小腸)＞ 담낭(膽)＞방광(膀胱)	폐장(肺)＞췌장(膵)＞심장(心)＞신장(腎)＞간장(肝)	대장(大腸)＞방광(膀胱)＞위장(胃腸)＞소장(小腸)＞ 담낭(膽)	신장(腎)＞폐장(肺)＞간장(肝)＞심장(心)＞췌장(膵)	방광(膀胱)＞ 담낭(膽)＞소장(小腸)＞대장(大腸)＞위장(胃腸)
자율신경의 강약배열	부교감신경 > 교감신경	부교감신경 > 교감신경	부교감신경 > 교감신경	부교감신경 > 교감신경	교감신경 > 부교감신경	교감신경 > 부교감신경	교감신경 > 부교감신경	교감신경 > 부교감신경
체질 특징	건강할 때는 자주 땀이 나고 쇠약할 때는 땀이 없으며, 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이다. 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이다. 등산이 좋고, 말을 적게 하는 것이 좋다. 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태이다.	하복부가 불편하면 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력때문이다. 항상 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋다. 알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 주의가 필요하다.	건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법이다. 체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 한다. 술과 냉수욕은 해가 많다.	약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익하다	무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 채식과 바다생선을 주식으로 하고, 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결이다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피해야한다.	이 체질의 건강 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는 것이다. 혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 온수욕보다 냉수욕을 즐겨야 한다.	추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이므로 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법이다.	온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안 속으로 이끌려 마침내는 위하수가 된다. 그러므로 이 체질의 건강 제1조는 '소식'하는 것과 더운 음식을 취하는 것이다.
해로운 것	모든 바다생선 및 패류, 날배추, 포도당, 코코아, 초콜릿, 메밀, 고사리, 감, 모과, 체리, 청포도, 수영, 포도당주사, 푸른벽지, 담배, 아말감, 비타민E	모든 바다생선 및 패류, 술, 날배추, 메밀, 고사리, 코코아, 초콜릿, 청포도, 체리, 감, 모과, 포도당, 인삼, 오가피, 냉수욕 (주방가스, 숯불화로 옆 취식)	닭고기, 개고기, 염소고기, 현미, 미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 인삼, 감자, 벌꿀, 비타민 B, 고추, 생강, 파, 참기름, 대추, 부자, 소화효소제, 붉은벽지, 냉수욕	현미, 찹쌀, 닭고기, 쇠고기, 개고기, 염소고기, 겨자, 후추, 고추, 계피, 카레, 생강, 파, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 다시마, 미역, 인삼, 대추, 벌꿀, 비타민 A, B, D, 페니실린, 술, 담배	모든 육식, 고래고기, 모든 민물고기, 커피및차류,인공조미료,가공음료수,밀가루,수수,호박,고추,마늘,토란,연근,버섯,설탕,율무,기타 근채류,메주콩,검정포도,밤,사과,배,멜론,은행,녹용,인삼, 모든약물,비타민 ABCD,아스피린,알칼리성 음료,금니,금주사, 아트로핀주사,술 담배, 더운 목욕,등산,컴퓨터 과용, 숲속주거,페니실린	모든 육식, 고래고기, 마늘, 녹용, 민물고기, 커피, 인공조미료, 밀가루, 수수, 메주콩, 우유, 설탕, 율무, 배, 사과, 멜론, 밤, 잣, 은행, 모든 근채류, 버섯류, 토란, 비타민 A, C, D, E, 아스피린, 알칼리성 음료, 금주사, 아트로핀 주사, 더운 목욕, 등산, 컴퓨터 과용, 숲속 주거, 반신욕, 페니실린	보리, 팥, 오이, 돼지고기, 생굴 및 어패류, 복요리, 감, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 맥주, 얼음, 비타민 A, D, E, 구기자차, 영지버섯, 아말감, 반신욕	보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란, 복요리, 모든 어패류, 감, 참외, 바나나, 딸기, 청포도, 맥주, 얼음, 초콜릿, 모든 냉한 음료 및 음식, 비타민 E, 아말감, 담배, 반신욕
이로운 것	모든육식, 쌀, 메주콩, 밀가루,수수,모든 근채류(무우, 당근,도라지,연근,토란),커피,우유,마늘,호박,버섯류,설탕,민물장어,미꾸라지, 메기,알칼리성음료,배,사과,수박,모든 견과류(호두,밤,잣),녹용,인삼,비타민 ABCD,금니,금주사,아스피린,등산,심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색안경	쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미구라지, 알칼리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민 A, B, C, D, E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경 (혈액순환개선제=땀,숨찬운동)	보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯, 두릅, 아말감, 반신욕, 검은색안경	보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른채소, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E, 아말감, 푸른색 안경	모든 바다생선,게,조개류,쌀,보리,메밀,팥,녹두,참쑥,오이,가지,배추,양배추,상추,기타 푸른채소,고사리,젓갈,포도당,코코아, 초콜릿,바나나,딸기,복숭아,체리,감,참외,모과,얼음,산성수,포도당주사,심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 물가나 평지 산책,비타민 E, 푸른색안경	메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게,  노랑색안경(알색)	현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군, 산성수, 붉은색 안경	현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자, 계피, 고추, 카렉, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료수, 눌은밤, 비타민 A, B, C, D, 붉은 색안경